AUTOCUIDADOS DE UNA INVESTIGADORA Y MUSICOTERAPEUTA PEDIÁTRICA

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Se me da muy bien cuidar de los demás, musical y personalmente… pero uno de mis defectos -porque los tengo, y muchos- es que siempre me dejo para el final.

En estos tres últimos años he estado centrada en el comienzo de mi carrera como investigadora, por lo que he dedicado muchos esfuerzos, horas robadas al reloj y poco descanso al que era mi sueño: investigar en musicoterapia y prematuridad. Eso, me ha conllevado un desgaste del que aún me estoy recuperando (sobre todo físicamente). En diciembre, durante un viaje a Madrid, mi espalda hizo crack (literalmente) y me quedé en el sitio sin poder moverme… cuando por fin fui capaz de ponerme medianamente erguida cogí fuerzas para ir a urgencias a que me miraran. De allí, pinchazo incluido, puse rumbo a Zaragoza en coche porque en mi cabeza estaba el “llegar” porque al día siguiente tenía sesiones de musicoterapia… ¡ilusa de mí! Lo que yo pensaba que había sido un “lumbaguito” sin importancia fue cobrando cada día que pasaba un mayor nivel, con dolor neuropático insoportable de serie. Han sido dos meses en los que he experimentado muchísimo dolor, sin poder caminar, moverme con normalidad, con el cuerpo encogido… Pero también con dolor emocional. Ese, es casi peor.

Llamadme trascendental -por mi forma de ser y mi dedicación al inicio y final de la vida-, pero con el paso de los días le he ido dando un giro a esta experiencia para sacar algo de ella: aprendizaje.

Me he dado cuenta de que me cuesta pedir ayuda. He tenido la falsa creencia de que puedo con “todo”… y no es así. La gente que te quiere, sale en tu ayuda en cuanto das un silbidito, pero hay que darlo. Sino…no se enteran. Esa es responsabilidad mía.

Por otro lado, y aunque parezca obvio,  no puedo cuidar sin cuidarme. Porque no soy una supernada y necesito mis espacios de relax, calma y “regeneración”. Soy perfectamente prescindible para todos (y lo digo desde el cariño), menos para mí. Así que estoy viendo mis limitaciones o como diría mi amiga Fátima, siendo realista con las horas del día y lo que puedo/quiero hacer. Robarle más horas a las 24 que tiene el día no es ni sano ni recomendable, además de que la trampa al final te pilla. 😉

Y… ¿ahora qué? Porque eso del “darse cuenta” está bien, pero ponerlo en práctica es más complicado de lo que parece.

Pues ahora mido más el peso de los instrumentos que cojo (sí, a veces voy como una verdadera sherpa) ya que mi espalda no está bien (el tema diagnóstico, para otra vez). Pero además ahora voy a nadar para mejorar mi cuerpo en el agua y al spá-sauna para masajearlo, además de al fisio/osteópata. Conduzco menos (porque es cuando más me molesta) y además estoy haciendo “higiene” postural, que es muy importante. Sobre todo por la cantidad de horas que me tengo que volver a pasar sentada en mi despacho mientras escribo artículos, abstract, etc.

Y tatuándome en el interior que no soy una superwoman, que puedo permitirme estar un día, dos (o los que necesite) descansando, que mis momentos de tranquilidad son muy necesarios. Y sobre todo, habiendo aprendido que primero te tienes que cuidar tú para poder cuidar a los demás.

CURSO: RECURSOS MUSICALES DE 0 A 3 AÑOS

Mi proyecto de Música para Crecer© prepara la maleta de instrumentos, ilusión y sueños…para comenzar a musiquear por lugares como Logroño, Pamplona y -como no- Zaragoza. Para ello estamos organizando de cada a la primavera diferentes cursos de formación dirigidos a musicoterapeutas, profesores de Educación Infantil, músicos y todas aquellas personas interesadas en acercarse a la música en el periodo de 0 a 3 años.

¡Próximamente os podremos dar más información sobre fechas y lugar de realización!

 

 

Documental “Arte por prescripción”.

Hace aproximadamente dos años participé junto a Mary en un proyecto-documental en el Hospital “Ramón y Cajal” con pacientes con Alzheimer y Corea de Huntington. El alma de todo este proceso fue Martín Carril -que además de una persona maravillosa es aún mejor profesional-, quien confió en nuestro trabajo como musicoterapeutas para acompañar durante estas semanas a estos dos grupos de personas.

Pasamos momentos duros, momentos felices, momentos… vida. Al final el documental quedó en un segundo plano -como ocurre siempre con las cosas menos importantes- y nos centramos en profundizar en cada una de las emociones que surgían en las sesiones. Nos centramos -como siempre- en la vida.

Desde entonces muchas veces pienso en ellos, en A. en I. en M… y me doy cuenta de lo necesario de las terapias no farmacológicas en los hospitales [¡y no es tan caro!] y como, si hubiéramos tenido algo de apoyo, de ayuda económica, el proyecto hubiera ido creciendo y creciendo… pero desafortunadamente no es así.

Arte por Prescripción

 

Martín Carril intentó trasladar el proyecto a otros hospitales, pero en Madrid es realmente complicado [¿cómo pueden ser complicadas las cosas sencillas?]. Esta semana recibí un email que me emocionó sobremanera:

¡CHICOS, SE ESTRENA EL DOCUMENTAL! 

Y como podréis imaginar, la emoción, los recuerdos, las vivencias, los sonidos… volvieron a inundarme por completo. Estáis todos invitados ¡por supuesto! a compartir con nosotros este magnífico documental.

DÍA: viernes 26 de septiembre

HORA: 21h

LUGAR: “La Huerta de Tetuán” (Calle Matadero)
<M> Tetuán (cualquier salida.

Calle Matadero

La voz en el embarazo: El Canto Prenatal.

Hace unas semanas Gabriela Duyos de Musicoterapia Online se puso en contacto conmigo para que le escribiera un artículo, pero como la vida tiene estas cosas, al final salió otro. Muy especial, ya que va en relación con la línea de investigación que llevo desde hace dos años: la influencia de la música, de la voz de la madre, en la etapa prenatal. 

Sigo cada día, aprendiendo más y más de la influencia tan increíble que tiene la voz sobre el bebé intrauterino. Y cómo, a través de la voz de su madre, se fomenta la vinculación afectiva prenatal. Hoy martes, sigo con el grupo de investigación, por lo que esta publicación me da un pequeño empujoncito para seguir y seguir en este camino.

Me encanta poder compartir este texto, que forma parte de mi investigación,
con todos vosotros.

La voz en el embarazo

¿Dónde puedo comprar ALLEGRO?

Ayer justamente me escribió mucha gente preguntándome en qué librerías se podía encontrar ALLEGRO, así que creo que es necesario hacer una relación de ellas (que además poco a poco irá creciendo). Pero saber que si se lo pides a tu librero de confianza, también os lo puede traer (Lo distribuye para Madrid y Castilla La Mancha, Machado Libros; para el resto de España, Les Punxes).

(Si pinchas sobre el nombre de las librerías irás directamente a su página web donde también se puede comprar el Album). Sigue leyendo

Apropiarse de lo ajeno (por la cara)

Ayer por la noche me quedé desagradablemente sorprendida al ver la publicidad que una musicoterapeuta hacía de “su proyecto” de Musicoterapia Prenatal en el Centro que dirige.

No es la primera vez que publica literalmente contenidos publicados en mi blog, fruto de mi trabajo y de mi estudio sobre la materia.  Apropiarse de lo ajeno al pie de la letra (ni siquiera te has molestado en cambiar el orden de las palabras) es un plagio en toda regla.  Pues ya he visto varias veces en sus blogs, o páginas, material elaborado por mí y publicado por mí.

El colmo de la desfachatez es que no solo no pida permiso, sino que ni siquiera tiene la ética necesaria para citar la procedencia. Esto no es solo una falta de delicadeza y de profesionalidad sino que puede ser constitutivo de un delito contra la propiedad intelectual.

[Nuestra propuesta desde el Canto Prenatal. Donde se puede leer
“Los encuentros de Canto Prenatal están estructurados en diferentes encuentros donde se abordarán los siguientes aspectos” ]

Canto Prenatal

[La propuesta del proyecto de “Musicoterapia Prenatal” donde se puede leer:  “¿De qué hablaremos durante las sesiones?” ]

Otro

Por otro lado, quiero sentirme halagada, ya que el hecho de que otras personas se apropien de material que yo he elaborado me confirma que no debo de hacerlo mal. Lo triste, es que compruebo que el nivel de esfuerzo, trabajo y creatividad que demuestran algunos musicoterapeutas deja mucho que desear.

No debería ser tan difícil publicitar por sí mismo lo que uno cree, siente y por lo que se esfuerza. ¿O sí?

También creo que definir las Técnicas activas y pasivas de la Musicoterapia no debería resultar tan complicado para una persona que dirige un centro de musicoterapia como para tener que volver a apropiarse por la cara –sin pedir permiso ni molestarse en citar– material de los demás. Esto estaba publicado en mi web, ya que fue algo propio que creé para mi Trabajo Final de Máster en 2008-2009 y que he ido utilizando para diversos proyectos de Musicoterapia. En su día lo compartí en el blog, pero decidí borrarlo al ver que LITERALMENTE estaban COPIADOS sin ni siquiera citar la fuente.

[Definición de Técnicas Activas y Pasivas en Musicoterapia escritas en MI TRABAJO FINAL DE MÁSTER 2007-2009 y que están en depósito del IL3-UB e inscrito en el Registro General de la Propiedad Intelectual Nº M-5420-09 el 16.06.2009]

Portada TFM TrabajoFinal de Máster

[Respuesta que se ofrece en “Dudas sobre Musicoterapia” en su web]

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Lo que ha sucedido no es nuevo, evidentemente, sino un problema que nos encontramos en internet, donde parece que todo vale. Lo chocante es que actúen con esa vileza personas a las que se las supone una cualificación y una seriedad profesional.

Concierto Fundación Padre Arrupe con Inma Shara

 

Es para mi un auténtico placer formar parte de la Orquesta Séptimo Arte que colaborará con la Fundación Padre Arrupe en estos dos increíbles conciertos dirigidos por Inma Shara el 18 y 19 de octubre en Madrid.

 

VI Cine en Concierto

 

Es por ello que durante estas semanas estaré un poco “out” del Blog. Hay que repartirse bien el tiempo -que es algo escaso- y estoy más bien encerrada en mi sala de música, ensayando. El resto del día, trabajando… así que permitirme que durante estos días no esté mucho por aquí,  pero estaré haciendo sonar mi violoncello.

¡Apuntad bien la fecha y nos vemos en el Hotel Auditorium Madrid!

Si queréis ver el programa de ambos conciertos, seguid leyendo…  Sigue leyendo